前から、毎朝食べているのが「ロカボナッツパウダーｗｉｔｈきな粉」です。
タンパク質とナッツ類を手軽に摂取したいと考えていて見つけたのがこの商品でした。
タンパク質摂取のために、きな粉を食べていましたが、きな粉だけだと（自分は）あまり続きませんでした。
ナッツ類も、バナナと牛乳と一緒にミキサーで混ぜてバナナジュースにして飲んでいましたが、ミキサーの手入れが面倒になる時があり、段々摂取頻度が落ちていってしまいました。
ロカボナッツパウダーｗｉｔｈきな粉 ＋ ヨーグルト ＋ バナナ ＋ オリゴ糖 で、とっても美味しく、手軽に使えるので重宝してます(´ω`)
さらに、子どものヨーグルトにも混ぜてあげることができるので、育ち盛りな子どもにもぴったりです。
スーパーでは見たことがなく、ヨドバシ等のネットで購入していますが、もっと手軽に入手できるようスーパーでも販売してほしいものです(´ω`)
一日に必要なタンパク質量
一日に必要なタンパク質量は体重1キロあたり0.8gと言われています。
「ロカボナッツパウダーｗｉｔｈきな粉」のタンパク質量は以下のパッケージ表示通りです。
「ロカボナッツパウダーｗｉｔｈきな粉」の商品説明
●地中海式ダイエットをベースにした、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツの黄金比率配合のミックスナッツのロカボナッツを粉末化し、きな粉・大豆たんぱくを配合した高たんぱく、低糖質パウダーです。
●ナッツ類の食物繊維、オメガ3脂肪酸、ビタミン、ミネラルと大豆の食物繊維、たんぱく質、イソフラボンなどがたっぷりのパウダーです。
●気負わずに、おやつ感覚で大豆たんぱくが手軽に摂れます。
●原材料は天然由来素材100％、食品添加物(甘味料、着色料、保存料、香料等)不使用
●朝食にプラスしたり、間食に、お召し上がり方いろいろ。
● 牛乳やヨーグルトなどと一緒にまぜて お菓子の具材として
●ロカボな食材でバランスの良い食生活を。
●【召し上がり方】
・1食分として約25g(大さじ5杯)を目安に、牛乳やヨーグルトなどと一緒に混ぜてお召し上がりください。
・量はお好みに合わせて調整してください。
・お菓子の具材としてもお使いいただけます。
●【品名・名称】
・大豆加工食品
●【原材料】
・大豆(北海道産)、脱脂大豆たんぱく(アメリカ産)、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ
https://www.amazon.co.jp/%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E3%83%87%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB-%E3%83%87%E3%83%AB%E3%82%BF-%E3%83%AD%E3%82%AB%E3%83%9C%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC%EF%BD%97%EF%BD%89%EF%BD%94%EF%BD%88%E3%81%8D%E3%81%AA%E7%B2%89-%EF%BC%91%EF%BC%97%EF%BC%95%EF%BD%87/dp/B07DJ9BZNK
お得な購入方法
ヤフーショッピングでお得に販売されていたので、自分はヤフーショッピングで購入しました。
その際、ちょびリッチ経由で購入し、ポイ活も怠りませんでした(´ω`)
ちょびリッチは紹介制度もあり、紹介だとポイントが貰えることができますので、未加入の方は宜しければ下記リンクをご活用くださいm(_ _)m
さいごに
手軽にタンパク質を摂取できるこの商品は、子どもも食べるので重宝してます(´ω`)
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